雖然肚皮舞的手具有非常多的種類，而其中紗巾與棍子，都算是入門且非常普遍被使用的肚皮舞手具，但Claire基於下列原因，將不安排手具肚皮舞在健身房跟俱樂部的課程當中，這些原因雖然之前，Claire曾經有在課堂中說明過，也得到同學們的認同，但健身房及俱樂部中，都不斷有新舊同學陸續加入進出班級，難免遺漏訊息，因此，Claire在此再次說明如下:
目前分類：Claire肚皮舞~課程資訊 (58)
- Oct 14 Thu 2010 22:42
Claire肚皮舞~健身房及俱樂部的肚皮舞課程 盡量不安排手具喔
- Oct 06 Wed 2010 12:13
★Claire肚皮舞 週一晚上 進階班 2010埃及肚皮舞節Virginia大師舞碼 10/25開始
本期預計教授舞碼是: 2010埃及Nile Group肚皮舞節Virginia大師最新舞碼(Oriental & tabla solo)：Soumboula Hanom
- Oct 04 Mon 2010 20:38
★Claire肚皮舞 週五下午 Shanan大師阿根廷風格舞碼班 預計10/22開課
這個阿根廷Shanan大師風格舞碼班，將教授一系列Shanan大師今年度來台教授的完整舞碼。本班是精緻的小班制，適合有半年到一年以上肚皮舞基礎的學員。課程內容包含暖身、肚皮舞基本動作練習、組合動作練習及舞碼練習。
- Sep 21 Tue 2010 20:45
Claire肚皮舞~關於團體包班及一對一課程
- Sep 20 Mon 2010 19:23
課程異動: 原於True各館的Claire肚皮舞/夏威夷舞 全面暫停
Claire決定重新規劃未來的教學生涯，因此，暫停所有在True各館的相關課程，後續True總公司也將為大家在各分館，另行做出最好的課程安排。感謝大家這段時間的支持。
- Aug 03 Tue 2010 15:45
Claire 肚皮舞 週一進階班 新編舞碼Yearning及鼓舞Saida Solo
- Jun 28 Mon 2010 17:00
★Claire肚皮舞 Shimmy技巧與組合加強班 開始招生中
不論你有沒有學過肚皮舞，不論是否是我的學生或曾經在哪學過肚皮舞，想要專攻shimmy技巧的同學看過來囉! Claire將於七八月份開設肚皮舞Shimmy技巧與組合加強班，想要來運動，趁機瘦身的，本班保證讓你揮汗如雨下，想要學習各種shimmy技巧與增加自己shimmy穩定度的，本班保證讓你功力大增喔! 小班制，名額有限，有興趣的同學，請提前繳費報名喔!
- Apr 22 Thu 2010 00:42
★Claire肚皮舞 經典肚皮舞舞碼短期專攻班 招生中
很多上過Claire課程的同學，都對於Claire的動作分解能力及教學效率感到滿意，Claire特地整理一系列過去很受好評的經典舞碼，將開設經典肚皮舞舞碼班。因此，對於肚皮舞表演舞碼、進階舞碼、經典舞碼有興趣的同學，不論你學習目的是為了表演、為了教學、為了提升舞蹈技巧或是為了自我享受，這個班都非常適合你喔!
- Apr 20 Tue 2010 12:02
★Claire肚皮舞 進階班 大師舞碼 Aswan Dances
繼Sonia大師的拉丁風舞碼以及Jillina大師黎巴嫩舞碼後，本班於3/15開始這首很傳統且耳熟能詳的中東樂曲My music intro - Aswan Dances，編舞來自Virginia大師，透過本首曲目的學習，不但可以欣賞Virginia大師的舞風及經典組合動作，還可以練習即興技巧、基本中東鼓節奏分析。以下為第五堂課的成果展現，大家慢慢欣賞吧!
- Mar 02 Tue 2010 18:20
★Claire肚皮舞 進階班 公館教室 周一晚班 3/15全新舞碼開始
繼Sonia大師的拉丁風舞碼以及Jillina大師黎巴嫩舞碼後，本班將於3/15開始全新舞碼，歡迎有肚皮舞基礎的同學插班加入我們。全新舞碼的曲風為中東傳統舞曲，課堂中除了基本動作練習及進階肚皮舞動作，另會加入節奏分析、即興練習及紗巾技巧，請新舊同學記得要帶紗巾來上課喔!
- Feb 12 Fri 2010 13:30
農曆新年期間2/12~2/16 Claire不在台北喔
下週五(2/12)要跟老公回台南關子嶺老家過年囉! 2/16(二)晚上才回台北，祝大家新年快樂。有到關子嶺泡溫泉的記得call我們喔!
- Jan 01 Fri 2010 10:35
★Claire肚皮舞 特殊專題課程 歡迎洽詢
課程名稱: 肚皮舞基本動作技巧與組合加強班
說明: 課程中將由肚皮舞中最單純的基本動作為主軸，進而加上重心轉換練習、配合步伐練習組合等，讓同學對基本動作更能正確的掌握。本班不教授舞碼，純做動作加強及組合訓練。
- Dec 21 Mon 2009 11:40
★Claire肚皮舞 大翅膀舞碼班 開始招生囉
想學大翅膀舞的同學，請注意囉! Claire將於1/24, 1/31(日)下午三點半到五點半，開設大翅膀舞碼班，學習大翅膀當中很多揮翅、轉圈、手腳的協調，跟紗巾也著異曲同工之妙，而且比起紗巾的動作，同學會有機會修飾肢體，且更注意到自己身體的延伸性，有興趣的同學請參考下面影片跟課程資訊。
- Dec 05 Sat 2009 16:27
★Claire肚皮舞 進階班 97年BDSS Sonia大師營拉丁風肚皮舞 開始招生
本班新一期課程，由12/21開始，將教授BDSS Sonia大師97年來台大師營~拉丁風肚皮舞碼，Sonia已經連續兩年來台開設拉丁肚皮舞碼課程，可見她對此兩種風格的偏好，而且在今年的表演中，Sonia一開場solo的鼓舞中，也看出她融合很多拉丁特色的風格動作在其中，整場鼓舞的感覺比她以往的精緻優雅，多了份熱情與狂放的感覺。因此，Claire這期課程除教授舞碼外，也將介紹拉丁舞蹈的一些基本動作組合與步伐，讓同學對拉丁舞蹈有更多的認識，此外，本期也將在肚皮舞的即興技巧上做有系統的練習，有興趣的同學，歡迎您的加入。音樂請參考下面影片囉!
- Nov 13 Fri 2009 23:28
★Claire肚皮舞 特別專攻班 平日下午 東區忠孝教室 招生中
- Oct 29 Thu 2009 00:08
★Claire肚皮舞 舞碼班 Saida大師2009新作舞碼~Lat Jaf 再次開班囉!
Lat Jaf舞碼班要再次開班囉! 謝謝同學們的熱烈回應。今天上課正好有班上同學提到因故而沒上到這首舞碼的遺憾，又剛好有位肚皮舞同好也喜歡這首舞，希望我再開一次這首舞碼的研習班，那我就來這邊幫忙揪人了，有興趣的同學，請參考下面開課資訊跟影片囉!
- Oct 20 Tue 2009 14:45
★Claire美體動瑜珈 文化大學推廣部 招生中
美體動瑜珈
- Oct 20 Tue 2009 02:39
★Claire有氧系列課程 文化大學推廣部 招生中
想跳有氧的同學們看過來!!
- Oct 02 Fri 2009 12:24
★Claire肚皮舞 進階班 BDSS舞碼 埃及之夜 Egyptian night
本期週一晚上班教授舞碼為BDSS巴黎公演DVD片裡面一首我很喜歡的肚皮舞碼，這首音樂名為Raks Badeya，下面BDSS跳的音樂是比較短版的，原來長版的音樂，前面是慢節奏的，通常我會拿來跳紗巾，有時間我也會教大家我自編的紗巾的部份，讓大家兩個版本都可以跳喔!
另外，除了埃及風，我還要教一首我自編的Salsa甩裙肚皮舞，音樂名為"Salsa"，這首肚皮舞會結合簡單的吉普賽甩裙技巧跟拉丁Salsa，我們還會排隊形，很好玩喔!還有就是要穿三百六十度大圓裙(兩邊拉起來邊甩編轉圈時 內褲不會跑出來即可)，當然如果你沒有甩裙，也可以用紗巾圍腰上代替裙子囉!只是裙子不夠大 跳舞的時候手會沒辦法伸直 肢體會無法延伸就是了，不過這部分不用緊張，因為我們要跳完埃及風才來玩，請大家耐心期待。
- Sep 08 Tue 2009 21:07
★Claire肚皮舞 十月新班~肚皮舞基礎技巧動作加強
上過我的正規課程同學都知道，課堂上大部分的時間，我很注重基本動作的練習，因此，也會盡量很清楚的講解與示範每個動作產生的緣由，在同學們的建議下，我陸續開設"肚皮舞基本技巧動作加強班"，無論你是初學者或是進階學生，只要你想好好的有系統的學習所有的肚皮舞基本動作，暫時不想記太多的舞碼跟舞序，這堂課就非常適合你。
