1. 中東肚皮舞中階班
7/10~8/28每週二18:30~20:00,共八堂課
說明: 適合曾跟Christine學習過中東肚皮舞的舊生或有中東肚皮舞學習經驗者,課程進行方式與原來相同,除基本動作練習外,一期教授一首舞碼。
2. 瑜珈提斯(彈力球)
7/10~8/28每週二20:00~21:30,共八堂課
說明: 強力瑜珈及皮拉提斯的結合主要以訓練及提升學員核心肌群的肌耐力為主,肌耐力提高的同時,除能增加肌肉量、提升運動效果,更能幫助肢體協調及其對肌肉的控制能力。(自備瑜珈墊)
3. 中東肚皮舞班
7/4~8/29每週三18:30~20:00,共九堂課
說明: 內容視實際報名學員程度安排。
4. 中東肚皮舞班
7/4~8/29每週三20:00~21:30,共九堂課
說明: 內容視實際報名學員程度安排。
5. 麻辣瘦身有氧(HiLow、Latin)
7/5~8/30每週四18:30~20:00,共九堂課
說明: 配合緊湊的音樂節拍做全身性的運動,進而增加手腳協調性,並雕塑手臂、腹部及腿部線條,可提升心肺功能,促進新陳代謝及減少體脂肪。
6. 拉丁肚皮有氧
7/5~8/30每週四20:00~21:30,共九堂課
說明: 拉丁肚皮有氧將運用拉丁舞與肚皮舞的舞蹈動作結合有氧音樂節奏,提升心肺能力,燃燒脂肪。
7. 流行MV(假日班)
7/7~8/25每週六9:30~10:30,共八堂課
說明: 流行MV舞蹈將教授時下流行音樂藝人的MV舞蹈動作,訓練肢體協調性,以及對流行音樂節奏的掌握,運動量極大,本期將教授蕭亞軒的「代言人」。
8. 中東肚皮舞入門班(假日班)
7/7~8/25每週六10:30~12:00,共八堂課
說明: 適合沒有基礎的新生或想加強基礎的舊生,除基本動作練習外,一期教授一首舞碼。
9. 綜合有氧暨肢體延展班(白天班)
7/7~8/25每週三10:30~12:00,共九堂課
說明: 適合想在平日白天上課的學員,上課內容隨時可以與教師反應後調整。 (指導教師: Ken)
10. 中東肚皮舞同好會
7/6~8/31每週五20:00~21:30,共九堂課
說明: 對肚皮舞有濃厚興趣者,練習進階動作、複習學過的舞碼、學習新舞碼為主。



