各位親愛的朋友們
于文蕙老師獨創研發且申請專利在案的
【舞動瑜珈提斯】師資培訓班【第七期】開始招生囉
想激發自己更多的創意與潛能
想學習最新且獨一無二的串連技巧
想突破傳統單一教學的瓶頸嗎？
于老師給您的不止是這些
相信資深、經驗豐富的師資帶給您最多的收穫與喜悅！
竭誠歡迎加入我們最堅強、最優質、最具愛心的專業團隊！
培訓第二專長 未來路更寬
投資自己 就趁現在
詳情請至于老師官方網站參考(正在更新中)
也可從官網中報名喔
于文蕙有氧體適能師資培訓班招生簡介
教學目標：為了培訓孕育體適能最佳專業人才及規劃未來教學生涯而組成的專業團隊。其原始精神與意義除了秉持著一股服務熱忱與良善的心，與國內體適能界精英齊心努力，推廣體適能運動，造福更多的族群之外，將愛心、健康與喜悅散播於每一個角落，進而回饋於社會，也是我們最終的目的。
于老師深信經驗永遠寶貴，堅持實力走遍天下，熱忱永續經營的理念，將20多年的實務教學經驗，毫不藏私的傳道授業與大家共同分享、精進，讓你在最的短時間內學會及提昇獨創的舞動瑜珈提斯，紮實高/低衝擊有氧及拉丁有氧舞蹈等實質領域，並擁有專業之教學能力，充實體適能指導人員的專業技能與知識。
如果你充滿熱忱，想探究自己的潛能，拓展自己的生涯領域，培養第二專業技能或有興趣從事體適能教學工作，並願意接受嚴格的挑戰與訓練，發誓不被打敗，堅持到底，歡迎加入我們的行列!!
課程種類：
1.舞動瑜珈提斯：由〝舞動瑜珈提斯〞創始人于文蕙老師親自授課指導。將優雅迷人的舞蹈動作元素，結合瑜珈經典體位法與皮拉提斯基本動作，這種創新課程所展現出來的驚人效果，內心的感動及無可抵擋的魅力，若非親身體驗，否則毫無想像的空間。
規劃重點：
※瞭解及引導進入瑜珈的淵源精髓和皮拉提斯的歷史演變，結合兩者靜態基礎運動，開啟身心靈課程的深層意義，如行雲流水般的運用在教學課程當中。
※增加舞蹈元素的訓練及千變萬化的編排技巧，以流暢優美的串連將舞蹈、瑜珈及皮拉提斯融會貫通，有別於傳統瑜珈、皮拉提斯的單調性，是新世代最被接受及最受歡迎的課程。
※整合體適能五大要素的重要性及強調學/術科專業技能訓練，在培訓期間吸取個人知識與專業，更瞭解自己的體能與培養專注的精神。
※強調避免傳統瑜珈過度彎折所帶來的運動傷害及預防對策與正確指導。
※啟發性的創意思考訓練能讓你走出格局，擁有自己一片更寬廣的天空。
2.高/低衝擊有氧：學會了高/低衝擊有氧的所有基本步伐及技巧，就等於打穩了堅若磐石的地基，任何種類課程都將觸類旁通，迎刃而解。
規劃重點：
※擺脫對音樂的盲點與恐懼，跟音癡說Bye-Bye。
※指導最正確的肢體動作與不良姿勢的修正。
※除了基本步伐之外還特別加強舞蹈的基本功，讓你的課程內容多采多姿，不再是一成不變的傳統Hi-Lo舞步。
※即興舞蹈創作訓練，塑造個人獨特風格。
※引導身體律動、激發編排能力。
※專業知識的強化與實際技能的演練讓你齊頭並進，雙勝雙贏。
3.拉丁有氧(已經與高/低衝擊有氧合併培訓)：性感誘人、狂野奔放的拉丁舞步，牽動著每一寸活躍的細胞！除了全然的解放之外，更能發掘自己獨一無二的特質所在。
規劃重點：
※溶合不同種類的舞蹈元素，讓拉丁有氧注入新生命。
※提昇拉丁有氧的精神層面。
※音樂的選擇所賦與的原始意義。
※創造性舞蹈編排模式，擺脫傳統舊式教法。
※整體架構對於拉丁有氧的影響。
課程特色總匯：
專業、負責、溫馨、理性是我們的方向。
內心的省思、自我的探索、心靈的提昇以及生涯規劃的認知是我們努力的目標。
《舞動瑜珈提斯》課程已申請專利獲准。
1.從最基礎的基本步伐開始教授，由淺入深慢慢帶領你進入最佳狀態。
2.安排分組練習的訓練課程，讓您有時間吸收、消化老師所教授的課程內容，並指導如何運用你的潛能，激發出更精進的編排教學技巧。
3.學習及分享團隊的重要性，培養同學之間的友誼與情感，互相激發出無限的舞蹈創意空間。
4.拍攝你的動作流程，教學模式，分析你的優缺點，針對你個人特色逐一加以訓練，以達到更完美的境界。
5.完整的課程規劃，多元化的經營自己，擺脫制式化的教學模式，避免腸枯思竭的窘境提早發生。
招生對象：
1.基礎班：不論您是否具有有氧舞蹈之教學經驗,只要您對體適能教學有興趣者即可參加。
2.進階班：
a.以具有基礎者為優先考量對象(曾經學過有氧舞蹈)，必須先面試。
b.相關科系者(舞蹈/體育)。
c.從事健身體適能教練教學一年以上者。
教學內容：
1.學科：肌力訓練、伸展運動、肌肉解剖學、運動生理學、營養學、運動傷害的預防與治療等課程。
2.術科：有氧舞蹈概論篇、音樂篇，瑜珈、皮拉提斯的動作元素與基本概念、呼吸與冥想、基本課程設計模式、學習曲線實際運用技巧、鏡面教學技巧、口令提示總動員、成功分解百分百、動作編排技巧、跳出格局IBS及完美教學全壘打等全方位整合課程。
師資介紹：
‧于文蕙老師除了擁有相當豐富的實務教學經驗之外，同時也是國內第一位在學校教授有氧舞蹈師資培訓班的資深講師。因此而開啟了專業師資培訓班的風氣。
十多年的培訓資歷，孕育出來的優秀老師不盡其數，可以說是桃李滿天下、遍佈全國一點也不為過。
‧于老師除了在相關院校及各大健身中心進行教學工作之外，並參與全省各大專院校巡迴演講及活動表演，積極推廣體適能運動，近年來更積極從事課程研發，出產新作品及寫作工作。
‧于老師最大的教學功力，就是能針對你個人的特質，激發出你的潛能，再做心理上的突破及技能上的改進，讓你改變自己、產生自信。
‧王百川老師(待補充)
‧林晉利老師(待補充)
‧王明田老師(待補充)
招收人數：採小班制，每梯次招收10~15名、人數額滿即截止。
報名方式：Email或線上報名。
《請先詳細填寫報名相關資料，E-mail或傳真後等候回覆，確認通知開課時間及繳費方式明細辦法。若有任何疑問，請以E-mail方式寫出問題並留下電話，以方便回覆。》
報名時間：即日起至2009/03/01日截止。
收費標準：NT$28000元 (包含講義、場租費、講師鐘點費)
●學生憑證9折優惠
●五人同行一人免費特惠優待
●中南部朋友每人補助$1000元車馬費
上課時間：每星期六或日早上10點至下午5點，為期八週兩個月。
上課地點：台北市南京東路四段107號5樓之1(于文蕙舞動瑜珈提斯樂活教室)
上課日期：2009年3月8日起
聯絡方式：電話：(02)2718-3333 傳真：(02)2718-4588
E-mail：s038038@ms25.hinet.net
注意事項：
1.招生人數如有不足，將順延或取消。
2.報名完成後未能參加課程者不予退費及延期等手續。
3.謝絕旁聽。不允許個人私下錄影及錄音。
4.培訓期間如因個人因素缺席者不予補課，其損失自行負責。
5.培訓期間之住宿及交通請學員自理。
6.如未能確實履行培訓班之遵循守則，將有權予以退訓。
7.必須在培訓前繳清學費，否則即使已經報名也無法參加課程訓練。
8.完成全部課程並通過考試者，將獲得政府立案之結業證書及籌備教師之資格並發給合格認證書。
9.請穿著正確有氧運動服。
10.名額有限，請儘早報名繳費，額滿即不受理。
※凡報名參加【舞動瑜珈提斯】及高/低衝擊有氧舞蹈培訓者，皆可獲得于老師親自簽名的Serina健康有氧補給站DVD教學。
文章源自: 于文蕙Serina【舞動瑜珈提斯樂活教室】
